Štai 3 geriausi būdai, kaip pašalinti iki 5 kg toksinų iš žarnyno

Net jei gyvenate sveiką gyvenimo būdą, nesuvirškintas maistas gali kauptis jūsų organizme. Be to, prasta ekologija taip pat prisideda prie toksinų kaupimosi organizme.

Gydytojai rekomenduoja pradėti nuo žarnyno, norint išvalyti organizmą. Kodėl tai daryti? Norint pagerinti kepenų, inkstų ir urogenitalinės sistemos veiklą, o odai tapti gaiviai ir spindinčiai.

Štai 3 būdai, kaip padėti organizmui atsikratyti toksinų:

1) Gėrimas, pagamintas iš imbiero šaknies, citrinos ir obuolių sulčių.

Imbiero šaknis stimuliuoja medžiagų apykaitą, malšina pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą. Šis produktas naudingas daugeliui organų ir sistemų. Jį reikėtų vartoti kasdien.

Citrinos yra gausios vitamino C ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Kartu su šiltu vandeniu jos turi stulbinantį poveikį – mažina pilvo pūtimą, rėmenį ir padidėjusį rūgštingumą.

Obuoliai yra būtinų skaidulų šaltinis, kurios yra gyvybiškai svarbios geram virškinimui. Skaidulos mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir padeda stabilizuoti bei palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje.

Dėl jo maistas ilgai neužsibūna storojoje žarnoje, o maistinės medžiagos iš maisto yra visiškai absorbuojamos. Be obuolių, į savo kasdienę mitybą galite įtraukti ir obuolių sultis su minkštimu.

Štai unikalaus gėrimo receptas, kuris suteiks jums lengvumo ir energijos visai dienai. Jums reikės:

• 1/2 puodelio obuolių sulčių (su minkštimu);
• 2 šaukštai šviežiai spaustų citrinų sulčių;
• 1 šaukštelis imbiero sulčių;
• 1/2 arbatinio šaukštelio jūros druskos;
• 1/2 puodelio filtruoto vandens (šilto).

Sumaišykite visus ingredientus giliame ąsotyje arba stiklainyje ir gerai išmaišykite. Gerkite po vieną stiklinę kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu.

Prieš vartodami bet kokius receptinius vaistus, gydymo režimus ar receptinius vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju.

2) Virintas vanduo.

Tai padeda pagerinti virškinimo sistemos veiklą. Manoma, kad tokio tipo vandenį organizmas virškina greičiausiai. Valymas virintu vandeniu padeda atsikratyti artrozės, artrito, aterosklerozės, lėtinio vidurių užkietėjimo.

Virinto vandens pagalba galite normalizuoti svorį, švelniai ir palaipsniui pašalinti akmenis ir smėlį iš inkstų, tulžies pūslės ir kepenų, pagerinti odos būklę.

3) Trumpalaikis badavimas.

Pasninkas bent kartą per savaitę yra labai naudingas. Pasninko metu iš organizmo pašalinamos susikaupusios kenksmingos medžiagos. Pasninkas stiprina organizmo gyvybingumą, padeda susidoroti su ligomis, mažina skrandžio tūrį.

Kiekvienas gali laikytis 24–36 valandų badavimo. Terapinio badavimo metu gerkite tik gryną vandenį. Vandens kiekis, kurį galite išgerti badavimo metu, yra griežtai individualus.

Štai keletas papildomų būdų, kaip išvalyti organizmą:

1) Gerkite sausą raudonąjį vyną. Tik žinokite, kaip jį vartoti! Šis gėrimas pagreitina medžiagų apykaitą, skatina virškinimą, padeda normalizuoti miegą, virškinti sudėtingą maistą ir pašalinti toksinus iš užteršto miesto ar cigarečių.

Taurė raudonojo vyno gali padėti susidoroti su dienos stresu geriau nei bet kokie vaistai. Tik nepamirškite nepersistengti, nes kitaip visa jo nauda bus panaikinta.

2) Gerkite žaliąją arbatą. Ji gerai pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas, valo inkstus. Žaliosios arbatos gėrimas yra puiki daugelio ligų prevencija.

Vakaro arbatos gėrimą paverskite šeimos tradicija. Ją naudinga gerti kelis kartus per dieną, tačiau reikėtų užplikyti geros kokybės žaliosios arbatos, nes tik tokia arbata turi gydomųjų savybių.

Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.