News

Nauji klinikiniai tyrimai atkreipia dėmesį į valgymo laiko svarbą: maisto vartojimą susitelkus ankstyvomis dienos valandomis gali lydėti svorio mažėjimo požymiai net be intensyvesnio fizinio aktyvumo. Tyrimo autoriai pažymėjo, kad „valgymas sinchroniškai cirkadiniais ritmais –…

Dažnam, bandančiam numesti svorio, patogu kaltinti sulėtėjusią medžiagų apykaitą. Dietologas Edvardas Grišinas primena, kad nutukimas yra liga, kuri veikia daugelį organizmo sistemų, todėl sprendimas turi būti sisteminis, o ne vien tik „valgyk mažiau ir judėk daugiau“. Mitybos…

Klaipėdietės Jelenos istorija atkreipė dėmesį į sisteminę spragą: po mažamečio vaiko traumos moteris bandė gauti nedarbingumo pažymą vaiko slaugai, tačiau sužinojo, kad ligos išmoka bus mokama tik dvi savaites. Tai sukėlė rimtų klausimų apie šeimos pajamų ir priežiūros…

Slyvos yra populiarus vasaros vaisius, turintis daug naudingų maistinių medžiagų. Natūraliai prinokusiose slyvose aptinkami beveik visi B grupės vitaminai, išskyrus B12, taip pat vitaminas C, provitaminas A ir vitaminas E. Šie mikroelementai prisideda prie bendros organizmo…

Apsikeitus patikrintais namų buities patarimais, daug kas galvoja, kad nedidelės „močiutės gudrybės“ negali pakenkti. Tačiau vaistininkė ragina susimąstyti – aspirinas dedamas į agurkų marinatus, askorbo rūgštis maišoma su tarkuotomis bulvėmis, o amoniakas naudojamas valymui –…

Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas ragina tėvus atsisakyti įsikibusio mito, kad sveikas vaikas turi būti pūstis ir daug valgyti. Iš tiesų storumas nėra sveikatos rodiklis, o gausus, neapgalvotas maitinimas nebūtinai reiškia gerą šeimos gerovę. Vaikų apetitas yra kintantis ir…

Pilvo riebalai – ne tik estetinė problema. Vidiniai, vadinamieji visceraliniai riebalai, reikšmingai didina antrojo tipo diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų bei kitų sveikatos sutrikimų riziką. KMI rodiklis ne visuomet atspindi centrinį nutukimą: lieknas kūnas gali turėti…

Vasara asocijuojasi su saulėtomis dienomis ir poilsiu, tačiau peršalimo rizika šiltuoju sezonu vis tiek nėra nulėmta. Dažniausia klaida, kurią padaro atostogautojai ir dirbantys žmonės, – nepaisyti staigių temperatūros pokyčių ir per daug pasikliauti aušinimo priemonėmis. Šiame…

Sniegas ir ledas atspindi iki 95 proc. saulės šviesos, todėl akinių nuo saulės nešiojimas yra svarbus ne tik vasarą, bet ir žiemą. Tinkamai parinkti akiniai saugo ne tik nuo akinimo, bet ir nuo ultravioletinių (UV) spindulių, kurie gali pažeisti tiek akies paviršių, tiek…

Motina atvirai pasakoja apie kasdienybę, su kuria susiduria auginant vaiką, kuriam diagnozuotas vaisiaus alkoholinio sindromo spektras (VASS). Ji pabrėžia, kad ši liga apima tiek fizinius, tiek emocinius ir elgesio sutrikimus, o šeimos dažnai patiria ilgalaikį stresą, stigma ir…