Moterų intymi sveikata priklauso ne tik nuo higienos, bet ir nuo kasdienių įpročių. Ginekologė dr. D. Bartkevičienė atkreipė dėmesį į kelnaičių pasirinkimą, gaktos plaukų šalinimą, kontraceptikus ir net dubens dugno raumenų stiprinimą.
Moteriškos siaurikės, dažnai vadinamos stringais, pasak gydytojos, nėra geriausias pasirinkimas kasdienai.
„Čia net nėra apatinis trikotažas, tai imitacija apatinio trikotažo. Merginos, kurios nuolat juos nešioja, tikrai patirs įvairias infekcijas – bakterinę vaginozę, kandidozę, nuolatinį niežulį, skausmą toje zonoje. Tai labai jautri vieta, kelnaitės neturėtų būti siūlo pavidalu.
Taip, galima dėvėti, man irgi labai gražu, bet prieš pasimatymą, jo metu, o ne nuo ryto iki vakaro kasdien. Tikrai ne“, – sakė dr. D. Bartkevičienė.
Gydytoja taip pat kalbėjo apie kontraceptines tabletes. Jos gali būti skiriamos ne tik apsisaugoti nuo nėštumo, bet ir tam tikroms sveikatos problemoms gydyti.
„Kontraceptikai išjungia moters ciklą, kiaušidės nebegamina hormonų, o gimda reaguoja į tuos hormonus, kurie yra gaunami juos išgeriant. Jei moteris nori kontraceptikų kaip apsaugos, sprendžiame individualiai, gal galime pasiūlyti mažesnę hormonų invaziją, barjerines priemones.
Jei moteris turi lytinius santykius kartą per mėnesį, tai reikia pasvarstyti, ar verta vartoti kontraceptines tabletes ir nuolat gauti hormonus į savo organizmą. Dažniausias šalutinis poveikis yra libido susilpnėjimas, nes kontraceptikai sukelia panašią būklę kaip nėštumas, užblokuoja moters ovuliaciją ir visą ciklą. Nebėra fiziologinių pikų, nuotaikos kaitos, noro mylėtis, viskas vienoje linijoje“, – kalbėjo gydytoja.
Makšties nereikia plauti
Ginekologė priminė, kad makštis pati palaiko jai reikalingą aplinką. Todėl papildomos priemonės gali būti nereikalingos.
„Tai yra organas su savo gyventojais ir savo pH. Gyventojai yra gerosios makšties bakterijos arba laktobakterijos, kurios skaldo glikogeną ir gamina pieno rūgštį, vandenilio peroksidą, taip sukuria rūgščią aplinką, kuri nepalanki kitiems mikroorganizmams“, – sakė dr. D. Bartkevičienė.
Intymios higienos prausikliai skirti išoriniams lytiniams organams, o ne makšties vidui.
Gydytoja taip pat atkreipė dėmesį į pakitusį kvapą. Kiekvienos moters kvapas yra individualus, tačiau staigus ar stiprus kvapas gali būti ženklas, kad pasikeitė makšties pH.
„Kiekvienos moters kvapas yra individualus, vyrai tą jaučia. Tačiau kvapas neturėtų būti aštrus, o jei jis primena žuvies kvapą, tai reiškia, kad pasikeitė makšties pH ir yra labiau šarminis, nes pradėjo daugintis bakterijos, priklausančios normaliai mikroflorai“, – sakė gydytoja.
Tokiais atvejais gali pasikeisti ir išskyrų pobūdis. Jei atsiranda neįprastas kvapas, išskyrų pagausėja ar pasikeičia jų spalva, reikėtų kreiptis į gydytoją.
Gaktos plaukų šalinti nebūtina
Gydytoja taip pat kalbėjo apie gaktos plaukų šalinimą. Pasak jos, plaukai šioje vietoje auga ne be priežasties.
Jie padeda apsaugoti genitalijas nuo trinties ir gali atlikti apsauginę funkciją. Vis dėlto gydytoja ypač atkreipė dėmesį į skutimą peiliuku.
„Dar labai svarbi yra feromonų sklaida, nes būtent genitalijose yra daug feromonų, o plaukai padeda juos skleisti. Jei pašaliname plaukus, nebeskleidžiame to ypatingo, specifinio kvapo. Japonijoje kaip tik norima kuo daugiau plaukų gaktos srityje, ten jie yra intymumo, lytiškumo simbolis“, – sakė dr. D. Bartkevičienė.
Pasak jos, skutant peiliuku gali būti pažeidžiamas plauko folikulas, atsirasti paraudimų ir infekcijų.
Lytinių lūpų operacijos atliekamos ne tik dėl grožio
Gydytoja pasakojo, kad lytinių lūpų korekcijos atliekamos ne vien dėl estetinių priežasčių. Kai kuriais atvejais tam yra medicininės indikacijos.
„Dažniausiai išdidėja mažosios lytinės lūpos, jos išlenda ir vizualiai matosi. Jei pacientė nuolat skundžiasi, kad lūpos trinasi, jaučiamas diskomfortas, uždegimas, po lytinių santykių skauda, jos ištinsta, tai jau yra medicininė indikacija sumažinti lūpų formą ir dydį“, – kalbėjo pašnekovė.
Ji taip pat prisiminė vieną vyriausių savo pacienčių.
„Turėjau vyriausią pacientę dėl šios operacijos 81 metų, kuri norėjo sumažinti lytines lūpas. Ji pasakė, kad visą gyvenimą galvojo, jog yra išsigimėlė, bijodavo nusirengti ir visą gyvenimą mylėdavosi tamsoje, o dabar nori mylėtis šviesoje.
Kalbant apie jauniausias pacientes – Pasaulinė pediatrų draugija rekomenduoja nuo 18 metų. Aš jauniausią pacientę turėjau 15 metų, su tėvų sutikimu ją operavau, nes lytinės lūpos buvo labai padidėjusios. Dėl jų ji neidavo į kūno kultūros pamokas, neidavo į baseiną, užsidarė“, – sakė gydytoja.
Dubens dugno raumenų nereikėtų pamiršti
Gydytoja pabrėžė ir dubens dugno raumenų svarbą. Jie palaiko dubens organus, dalyvauja šlapinimosi ir tuštinimosi procesuose, taip pat yra svarbūs lytiniame gyvenime.
„Jie turi būti treniruojami nuolat, tiek, kiek žmogus save prisimena. Tai labai svarbu“, – sakė gydytoja.
Dubens dugno raumenys dažniausiai treniruojami Kėgelio pratimais. Atliekant juos svarbu, kad kartu nebūtų įtempiami pilvo, sėdmenų ar šlaunų raumenys.
Moters orgazmui reikia daugiau laiko
Gydytoja taip pat kalbėjo apie moters seksualinį susijaudinimą. Pasak jos, čia svarbi ne tik fizinė stimuliacija, bet ir emocinis ryšys bei bendravimas.
„Klitorio nereikia įsivaizduoti kaip paprasto vamzdelio, jis yra išsišakojęs kaip medis ir yra tam tikros šakelės, kurios dirginamos. Moteris bėgant laikui supranta, kaip greičiau ir kokį orgazmą pajusti, bet čia labai svarbi komunikacija. Vyrams labai svarbi edukacija, jie turi žinoti pačius pagrindus apie moters lytinį susijaudinimą ir lytinius santykius“, – sakė gydytoja.
Pasak jos, moters seksualiniam susijaudinimui dažnai reikia daugiau laiko.
„Kad vyras pasiektų orgazmą, jam užtenka 5 minučių. Pasiruošimui sueičiai reikia 15 minučių. Tačiau moters seksas prasideda smegenyse, tai labai svarbu – kiekvienas žvilgsnis, žodis, prisilietimas. Reikia neskubėti pradėti lytinio akto“, – kalbėjo dr. D. Bartkevičienė.
Gydytoja taip pat atkreipė dėmesį, kad seksualiniam potraukiui didelę įtaką gali daryti kasdienybė. Pervargimas, stresas, miego trūkumas ir sunkus darbas gali gerokai sumažinti libido.
Po gimdymo seksualinis potraukis taip pat gali kuriam laikui sumažėti. Tam įtakos turi tiek nuovargis, tiek hormonų pokyčiai.
„Motinystė yra labai didelis iššūkis moters gyvenime. Kitas aspektas yra hormonai. Kai moteris maitina vaiką, ji neturi ciklo, nėra estrogeno. Pirmiausia tai pasireiškia makštyje, yra sausumas, jai skauda, ji nenori. Taip pat yra prolaktinas, atsakingas už pieno liaukų gamybą, jis visiškai slopina libido“, – kalbėjo gydytoja.
