2026 m. birželis 25 d.

Mėnesinės gali lydėti įvairūs pojūčiai – nuo lengvo diskomforto iki stipraus skausmo, pykinimo ir kasdienių veiklų sutrikimo. Svarbu atskirti, kas yra įprasta reprodukcinio ciklo dalis, o kada simptomai gali signalizuoti apie ligą ar reikalauti medikų pagalbos. Šiame tekste…

„Kasmet Lietuvoje užregistruojama apie 10 000 naujų insulto atvejų. Insultas – pagrindinė sunkios negalios priežastis mūsų šalyje, tačiau pakeitę gyvenimo būdą galime sumažinti riziką juo susirgti“, – teigė Vilniaus universiteto (VU) Medicinos fakulteto Neurologijos ir…

Bėgimas populiarėja – masiniai renginiai pritraukia tūkstančius naujų dalyvių, tačiau tai nereiškia, kad kiekvienas įbėgęs į trasą žino, kaip tai daryti saugiai ir efektyviai. Lietuvos Olimpinės rinktinės vyriausiasis gydytojas Dalius Barkauskas dalijosi 25 metų patirtimi ir…

Daugelis žmonių rytą skuba — žadina žadintuvą, staigiai atsikelia ir skuba į dienos darbus. Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas pabrėžia, kad toks skubėjimas gali būti rimta klaida. Vietoje skubos jis rekomenduoja pradėti dieną neskubant, skirti kelias…

Erkinis encefalitas Lietuvoje lieka realia ir pavojinga grėsme: virusas gali užklupti bet kada, o specifinio gydymo prieš jį nėra. Net fiziškai stiprūs ir aktyvūs žmonės gali patirti sunkių neurologinių komplikacijų, o pasveikimas ne visuomet reiškia pilną atkūrimą. Straipsnyje…

Tyrimas, paskelbtas 2019 m. psichiatrijos žurnale, rodo, kad nėščiųjų vitaminų vartojimas pirmąjį nėštumo mėnesį gali reikšmingai sumažinti autizmo spektro sutrikimų (ASD) riziką jaunesniems broliais ar seserimis sergančių šeimų vaikams. Tyrimas sutelkė dėmesį į aukštos rizikos…

Vitaminas D (kalciferolis) yra riebaluose tirpus prohormonas, kurio organizmas gauna dviem pagrindiniais būdais: sintezuodamas odoje veikiant UVB spinduliams ir vartodamas tam tikrus maisto produktus ar papildus. Yra dvi svarbiausios formos – ergokalciferolis (vitaminas D2) iš…

Daugelis svajoja apie mažesnį liemenį, tačiau klaidinga tikėtis, kad vienas specialus pratimas panaikins pilvo riebalus. Svarbiausia taisyklė lieknėjant yra energijos balansas: organizmui turi būti sukurtas kalorijų deficitas, o fizinis aktyvumas padeda išlaikyti ir didinti bei…

Endometriozė: kada verta kreiptis į gydytoją Endometriozė yra dažna ir dažnai nepakankamai pažįstama ginekologinė liga. Epidemiologiniai duomenys rodo, kad 10–15 proc. vaisingo amžiaus moterų gyvena su endometrioze, o tarp moterų, patiriančių lėtinius dubens skausmus, net iki 70…

Gintautas Vislavičius, Kauno klinikinės ligoninės chirurgijos skyriaus vedėjas, kuris per dešimtmečius atliko šimtus operacijų, dalijasi įžvalgomis, kaip sumažinti tikimybę atsidurti operacinėje. Jo patirtis apima ir sėkmes, ir išmoktas pamokas, tačiau pagrindinė žinia paprasta:…