Ar žinote, koks jausmas patirti stresą? Net patys ramiausi ir santūriausi žmonės gali tai pajusti. Tai sukelia paniką ir painiavą, bet galų gale galite tai išsiaiškinti patys.
Šiandien siūlome atlikti šį testą, kuris apibrėš jūsų streso kilmę ir kaip su juo kovoti. Pažvelkite į paveikslėlį ir pasirinkite, kurį gyvūną priimtumėte.
Jūsų pasirinkimas atskleis jūsų dabartinę emocinę būseną. Ar tu pasirengęs? Štai mes!
Jei pasirinksite tigrą
Jūsų stresą sukelia nuobodulys ir rutina. Tigras yra gyvūnas, kuris naudoja daug energijos, ir nesąmoningai norėtumėte padaryti tą patį.
Jautiesi nuobodus, nes tavo gyvenimas atrodo toks tuščias ir be kažko įdomaus.
Susiraskite hobį, pradėkite mokytis ko nors naujo arba įeikite į kitą sritį. Jie padarys jūsų gyvenimą įdomesnį!
Jei pasirinksite šuniuką
Darbas yra pagrindinis jūsų streso šaltinis. Yra žinoma, kad šunys yra ištikimiausi žmogaus augintiniai ir geriausi žmogaus draugai.
Jūs esate labai ištikimas ir labai atsakingas žmogus, kuris yra pasirengęs dirbti, kol visiškai išseks. Kartais esate linkęs pervargti, o rezultatas yra tas, kad patiriate stresą.
Turėtumėte išmokti mėgautis tuo, ką darote, bet taip pat atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Jūs negalite dirbti visą laiką!
Jei pasirinksite žiurkėną
Jūsų stresą daugiausia sukelia tamsa. Jūs pasirenkate žiurkėną, kuris važiuoja ant savo rato, iš tikrųjų nežinodamas, kur jis bėga.
Jūs labai nerimaujate dėl smulkmenų ir tai jums per daug kelia stresą.
Praleiskite daugiau laiko su žmonėmis, kurie leidžia jums jaustis patogiai. Tai leidžia atitraukti dėmesį nuo kasdienybės.
Jei pasirinksite vėžlį
Pervargimas ir sumišimas yra pagrindinės jūsų streso priežastys. Paprastai jaučiatės pavargę, todėl sumažinkite darbo atlikimą.
Kai išsirikiuoja daug užduočių, dėl to tampi įsitempęs, sutrikęs ir įsitempęs.
Išsikelkite sau mažus tikslus, kuriuos tikrai pasieksite. Tai padės suplanuoti rutiną.
Jei pasirinksite paukštį
Dažniau nei dažnai jūsų stresą sukelia jausmas, kad turite ribas. Jūs pasirenkate paukštį, nes jis simbolizuoja laisvę.
Norėtųsi plazdėti savo noruose ir nejausti ribų. Jei yra kažkas, kas pažeidžia jūsų nuobodulį, jaučiate stresą. Pabandykite rasti kūrybinį hobį, tokį, kuris leistų jums jaustis labiau atsipalaidavusiems!
Tai yra jūsų streso šaltiniai. Neignoruokite patarimų, kurie padės to išvengti!
