2026 m. birželis

Vienos nakties prarastas miegas turi realesnių pasekmių, nei įsivaizduojame: VUL Santaros klinikų neurologė, miego specialistė Raminta Masaitienė įspėja, kad net viena valanda miego trūkumo yra reikšminga ir jos pasekmes kompensuoti gali prireikti dienų. Miego trukmė ir…

Gražgarstės yra mažai kaloringi, bet maistingi žalumynai, kuriuos verta įtraukti į kasdienį racioną. Nors jos kartais lieka užmirštos tarp žinomesnių kryžmažiedžių daržovių, jų sudėtis ir poveikis organizmui patrauklūs tiek besirūpinantiems sveikata, tiek sportuojantiems. Šiame…

Jei siekiate tikro ir ilgalaikio svorio mažėjimo, svarbu ne laikinos dietos, o tvarūs valgymo įpročiai. Australijos mitybos specialistė Jacqueline Alwill pateikia aštuonis pagrindinius principus, kurie padeda peraugti laikinus ribojimus į naują, sveikesnį gyvenimo būdą. Šie…

Kas yra širdies nepakankamumas ir kodėl tai aktualu Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš vyraujančių mirties priežasčių Lietuvoje. Daugelis pacientų numoja ranka į pradines problemas: padidėjusį nuovargį, dusulį ar naktinį miego sutrikimą, manydami, kad tai – senėjimo…

Trečiadienį Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centre vykusi paskaita-diskusija atkreipė dėmesį į grėsmingą tymų protrūkį ir vakcinacijos svarbą. Renginį rengę specialistai akcentavo, kad skiepai ne tik saugo atskirą žmogų, bet ir kuria kolektyvinį imunitetą, kuris yra…

Daug kam atrodo, kad kepenų ligos yra vyresnių žmonių problema. Tačiau ši nuostata klaidinga: sparčiai besikeičiantis gyvenimo ritmas, greito maisto kultas, per didelis medikamentų ir maisto papildų vartojimas bei alkoholis vis dažniau pažeidžia ir jaunų žmonių kepenis. Ką verta…

Gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena primena, kad aukštas kraujospūdis yra tarp dažniausių pavojingų sveikatos sutrikimų. Statistikos duomenys rodo, kad maždaug trečdalis pasaulio gyventojų turi padidėjusį kraujospūdį, o dauguma jų apie tai gali ir nežinoti.…

Daugiau kaip 3 milijonai žmonių Europos Sąjungoje serga uždegiminėmis žarnyno ligomis, tokiomis kaip opinis kolitas ir Krono liga, o susirgimų skaičius daugėja ir Lietuvoje. Šios lėtinės autoimuninės ligos gali smarkiai apriboti kasdienį gyvenimą – nuo nuolatinio tualeto paieškų…

Pavasarį Ukrainos pajėgos intensyvino smūgių kampaniją prieš Maskvą, ir tai pirmą kartą daugelį miestiečių privertė tiesiogiai pajusti plataus masto karo padarinius. Pranešimų apie rūsiuose slėpusiussi žmones, parduotuves niokojančius gaisrus ir automobiliais aptaškytą „naftos…

Užimtumo tarnybos pasiūlymas svarstyti galimybę nebekompenzuoti nedarbo išmokų tiems, kurie darbą paliko savo noru, sukėlė intensyvias diskusijas politikų tarpe. Idėjos tikslas — mažinti išmokų piktnaudžiavimą ir skatinti sąmoningesnį sprendimų priėmimą bei aktyvų įsidarbinimą.…