Ar tikrai egzistuoja sveikas užkandžiavimas? Dietologai įvardija dažniausias klaidas
Užkandžiavimas — daugeliui kasdienybė. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, jog mažos porcijos tarp pagrindinių valgymų padės išlaikyti energiją ir užkirsti kelią persivalgymui. Tačiau šis įprotis lengvai išsikreipia: sveikas užkandis virsta nuolatiniu kramsnojimu, o pastarasis —…