2026 m. birželis 27 d.

Tarptautiniai ekspertai ir šalies specialistai nuolat pabrėžia, kad nors Lietuvos sveikatos rodikliai gerėja, progresas vyksta per lėtai. Pagrindiniai rizikos veiksniai – tabakas, alkoholis, padidėjęs kraujo spaudimas, aukštas cholesterolis ir kūno masės indeksas – lemia, kad…

Kintanti mityba ir mažėjantis fizinis aktyvumas daro didelį poveikį visuomenės sveikatai: daug lėtinių ligų prasideda be akivaizdžių simptomų. Laiku atlikti profilaktinius tyrimus gali padėti anksti nustatyti rizikas ir užkirsti kelią rimtoms komplikacijoms. Vidaus ligų…

Natūralūs sprendimai energijai atstatyti Daugelis žmonių rytais jaučiasi išsekę, o įprasti spartūs būdai – stipri kava ar energiniai gėrimai – duoda tik trumpalaikį poveikį ir gali pakenkti virškinimui bei kepenims. Vaistažolininkas Marius Lasinskas siūlo pažvelgti į gamtą: po…

Hipertenzija – viena dažniausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos problemų. Statistikos duomenys rodo, kad vienas iš trijų pasaulio gyventojų turi padidėjusį kraujo spaudimą, apie 30 proc. sergančiųjų nežino savo būklės, o dar tiek pat žino, bet nesiima gydymo. Kai kuriose…

Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas aiškiai įspėja: kai kuriems preparatams pinigų geriau neleisti. Pacientams, ieškantiems greito palengvėjimo, homeopatiniai produktai dažnai suteikia laikiną geresnės savijautos pojūtį, tačiau tai nereiškia, kad vyksta tikras ligos išgydymas.…

Vienos nakties prarastas miegas turi realesnių pasekmių, nei įsivaizduojame: VUL Santaros klinikų neurologė, miego specialistė Raminta Masaitienė įspėja, kad net viena valanda miego trūkumo yra reikšminga ir jos pasekmes kompensuoti gali prireikti dienų. Miego trukmė ir…

Gražgarstės yra mažai kaloringi, bet maistingi žalumynai, kuriuos verta įtraukti į kasdienį racioną. Nors jos kartais lieka užmirštos tarp žinomesnių kryžmažiedžių daržovių, jų sudėtis ir poveikis organizmui patrauklūs tiek besirūpinantiems sveikata, tiek sportuojantiems. Šiame…

Jei siekiate tikro ir ilgalaikio svorio mažėjimo, svarbu ne laikinos dietos, o tvarūs valgymo įpročiai. Australijos mitybos specialistė Jacqueline Alwill pateikia aštuonis pagrindinius principus, kurie padeda peraugti laikinus ribojimus į naują, sveikesnį gyvenimo būdą. Šie…

Kas yra širdies nepakankamumas ir kodėl tai aktualu Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš vyraujančių mirties priežasčių Lietuvoje. Daugelis pacientų numoja ranka į pradines problemas: padidėjusį nuovargį, dusulį ar naktinį miego sutrikimą, manydami, kad tai – senėjimo…

Trečiadienį Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centre vykusi paskaita-diskusija atkreipė dėmesį į grėsmingą tymų protrūkį ir vakcinacijos svarbą. Renginį rengę specialistai akcentavo, kad skiepai ne tik saugo atskirą žmogų, bet ir kuria kolektyvinį imunitetą, kuris yra…