2026 m. birželis 25 d.

Bulvės ilgą laiką vadintos antrąja lietuvių duona – jos prieinamos, kaloringos ir maistingos. Nors dažnai galvojama, kad bulvės tik „tukina“, šios daržovės turi ir reikšmingų sveikatai naudingų savybių. Ypač vertinamos šviežių bulvių sultys, kurias liaudies medicinoje naudojo…

Dehidratacija – dažnai nuvertinama būklė, kuri ypač aktuali karštuoju metų laiku, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Paprastas odos turgoro testas leidžia greitai įvertinti, ar organizmas gauna pakankamai skysčių. Vilniaus Visuomenės sveikatos biuro Visuomenės sveikatos…

Vis didėjant visuomenės susirūpinimui dėl tabako produktų poveikio sveikatai, ieškoma alternatyvų tradicinėms cigaretėms. Viena iš populiariausių alternatyvų – elektroninės cigaretės. Tačiau nors jos imituoja įprasto rūkymo pojūtį, jų saugumas nėra visiškai įrodytas ir joms…

Vasaros atostogos suteikia galimybę sumažinti įtampą ir atkurti jėgas, tačiau centrinė nervų sistema toliau tvarko mūsų organizmo funkcijas ir su laiku gali atsiremti į nuovargį. Dabar – palankus metas stiprinti nervų sistemą, kad rudenį jaustumėtės žvalūs, emocingai…

Nemiga ir prastas miegas yra įprasta šiuolaikinio gyvenimo pasekmė: stresas, elektroniniai ekranai ir spartus tempas trikdo miego ritmą. Vietoje greito sprendimo — migdomųjų vaistų — verta apsvarstyti saugesnes, natūralias priemones. Gydomosios žolelės daugelį šimtmečių buvo…

Prakaitavimas yra natūralus organizmo termoreguliacijos mechanizmas – būdas šalinti šilumą per odos paviršių. Tačiau šis fiziologinis procesas turi ir socialinę bei estetinę pusę: pernelyg gausus prakaitavimas gali sukelti nepatogumų kasdieniame gyvenime, darbo aplinkoje ar…

Pastaraisiais metais alerginių susirgimų skaičius ženkliai didėja, ir tai kelia nerimą tiek medicinos specialistams, tiek visuomenei. Alergologė ir klinikinė imunologė Violeta Kvedarienė prognozuoja, kad iki artimiausių metų pabaigos ar per artimiausius kelerius metus alergija…

Vanduo yra gyvybiškai svarbus — jis sudaro apie 60 proc. suaugusio žmogaus kūno masės ir dalyvauja praktiškai visuose gyvybės procesuose: reguliuoja kūno temperatūrą, sutepa sąnarius, apsaugo audinius ir padeda įsisavinti maistines medžiagas. Tačiau tiek skysčių trūkumas, tiek…

Migdomųjų vaistų vartojimas tapo plačiai paplitusiu sprendimu žmonėms, kurie bijo nemigos „pasekmių sveikatai“. Dažnai informacija supaprastinama iki raginimo valdyti miego trūkumą vaistais, nors situacija yra sudėtingesnė. Originali žiniasklaidos citata tai pabrėžia:…

Pastaruoju metu įvairiuose šalies regionuose iškilo susirūpinimas dėl padidėjusių arseno koncentracijų geriamajame vandenyje. Ypač gyventojus nuliūdino pranešimai apie kai kurias gyvenvietes, kuriose nustatytas arseno aptikimas vandenyje. Prof. habil. dr. Julius Kalibatas…