2026 m. birželis 25 d.

Vasara asocijuojasi su saulėtomis dienomis ir poilsiu, tačiau peršalimo rizika šiltuoju sezonu vis tiek nėra nulėmta. Dažniausia klaida, kurią padaro atostogautojai ir dirbantys žmonės, – nepaisyti staigių temperatūros pokyčių ir per daug pasikliauti aušinimo priemonėmis. Šiame…

Sniegas ir ledas atspindi iki 95 proc. saulės šviesos, todėl akinių nuo saulės nešiojimas yra svarbus ne tik vasarą, bet ir žiemą. Tinkamai parinkti akiniai saugo ne tik nuo akinimo, bet ir nuo ultravioletinių (UV) spindulių, kurie gali pažeisti tiek akies paviršių, tiek…

Motina atvirai pasakoja apie kasdienybę, su kuria susiduria auginant vaiką, kuriam diagnozuotas vaisiaus alkoholinio sindromo spektras (VASS). Ji pabrėžia, kad ši liga apima tiek fizinius, tiek emocinius ir elgesio sutrikimus, o šeimos dažnai patiria ilgalaikį stresą, stigma ir…

Vasarą, nors turime daugiau šviežių produktų ir galimybių būti gamtoje, prarandame daugiau skysčių ir mikroelementų. Vienas dažniausiai netektų mineralų – magnis. Jo stygius gali pasireikšti ne tik raumenų mėšlungiais, bet ir rimtesniais sveikatos sutrikimais, ypač vyresniems…

Bananai dažnai minima kaip sveikas užkandis, tačiau kyla klausimas: ar jie gali padėti numesti svorio? Trumpas atsakymas — bananai patys savaime nėra stebuklingas lieknėjimo įrankis, bet kai kurios jų savybės gali palengvinti svorio metimą. Svarbu suprasti, kokios medžiagos…

Kepenys atspindi mūsų gyvenimo būdą: ką valgome, kaip vartojame alkoholį, kokius vaistus ar papildus pasirenkame. Nors visuomenėje gajus mitas, kad pagrindinė kepenų žala kyla vien nuo vaistų, klinikinė praktika ir epidemiologiniai duomenys rodo, kad kepenų funkciją tyliai ir…

Pavasaris — tinkamiausias laikas pradėti nuosekliai rūpintis savo širdimi. Nors dažnai treniruojame išorinius raumenis, pamirštame svarbiausią organą, kuris dirba be pertraukos — širdį. Statistikos duomenys rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos ilgą laiką išlieka pagrindine…

Tyrimas, nagrinėjęs beveik pusę milijono žmonių duomenis, parodė reikšmingą ryšį tarp vaikščiojimo greičio ir vidutinės gyvenimo trukmės. Mokslininkai nustatė, kad įprastai spęriai vaikščiojantys žmonės gyvena žymiai ilgiau nei tie, kurie vaikšto lėtai – skirtumas gali siekti…

Parazitinės infekcijos, tokios kaip kaspinuotis, kartais pasireiškia neįprastais simptomais: ilgalaikiu kosuliu, krūtinės skausmu ar nuolatiniu pykinimu. Nors šie požymiai dažnai siejami su kvėpavimo takų ar virškinimo sutrikimais, jie gali būti ir parazitų sukeltų komplikacijų…

Erkės puola pajūryje: ekspertai perspėja, kur poilsiautojai turėtų ypač saugotis Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai liepą atliko erkių stebėseną populiariausiose Lietuvos pajūrio poilsio vietose. Tyrimo metu erkių buvo rasta visuose tikrintuose…